Artesanato Beth e Elce

Com ação antioxidante, ele protege o coração e acelera o metabolismo. O gosto dele é um pouco amargo, de fato, mas a ciência já provou que vale a pena fazer careta pelo monte de vantagem que o chá verde pode fazer pela sua saúde. "Ele contém quantidades consideráveis de manganês, potássio, ácido fólico, vitamina C, vitamina K, vitamina B1 e a vitamina B2, nutrientes que são essenciais para o bom funcionamento do organismo", explica a nutricionista Daniela Jobst, de São Paulo. A seguir, você descobre os benefícios e os cuidados na hora do consumo e também aprende como amenizar o gosto forte da planta. O chá verde é preparado a partir brotos e folhas de uma erva chamada Camellia sinensis. "Basta colocar água para ferver e assim que começar a borbulhar, apagar o fogo e acrescentar a erva, deixando em infusão por três minutos", explica nutricionista Débora Razera Peluffo, de Caxias do Sul. Nesse processo, todas as propriedades das folhas d...

VASINHOS QUE ERAM XÍCARAS Para as plantas viverem bem e saudáveis, a água precisa sempre escoar, não pode ficar acumulada. Ou seja, precisa descobrir como se faz para furar porcelana ou cerâmica. Dá para fazer em casa, mas recomenda-se muito cuidado. Se você não estiver acostumado a usar furadeiras, melhor pedir ajuda e a alguém mais experiente. Desde criança, sempre acompanhei meu pai neste tipo de afazer doméstico, então foi mais tranquilo. Mas, mesmo assim, durante o processo existe uma tensão no ar. Uma coisa é furar parede, outra é furar uma xícara, mais leve, que pode escorregar estourar, enfim. Cuidado redobrado, por favor! Além da furadeira (ou Dremel), você vai precisar de duas coisas muito importantes: fita crepe e óculos de proteção. A fita crepe é para evitar que a porcelana rache, ela segura e ajuda a fazer um furo mais preciso e “limpo”. Já os óculos… é por segurança. O uso de proteção individual é necessário, importantíssimo. Não dá para abrir m...