Os sucos emagrecedores das famosas

Ingredientes


  • 2 morangos
  • 1 fatia grande de melão
  • 1 fatia fina de abacaxi
  • 1 pêssego com casca sem caroço
  • 2 damascos secos
  • 1 punhado de espinafre
  • 1 col. (sopa) de lecitina de soja
  • 1 col. (sopa) de sementes de linhaça
  • 2 cubos de gelo


Modo de preparo



Bata todos os ingredientes no liquidificador. Coe se achar necessário. Se quiser deixar o suco mais consistente, acrescente um pouco de leite desnatado ou leite de soja. (230 calorias).

Letícia Spiller não joga a casca fora!


Ingredientes


  • 1 pedaço médio de inhame sem casca
  • 1 beterraba com casca
  • 2 folhas de couve
  • 1 cenoura com casca
  • 1 maçã com casca e sem sementes
  • ½ copo (100 ml) de suco de laranja
  • 2 cubos de gelo


Modo de preparo



Bata o suco de laranja no liquidificador junto com os outros ingredientes. Coe e beba.(200 calorias).

Daniele Suzuki é amiga da cenoura com espinafre


Ingredientes


  • 2 maçãs com casca e sem sementes
  • 2 cenouras com casca
  • 1 punhado grande de folhas de espinafre
  • 1 punhado de sementes de girassol germinadas (opcional)
  • 2 cubos de gelo


Modo de preparo



No liquidificador, bata os ingredientes com um pouco de água. Coe e beba. (170 calorias)

Cléo Pires explora no gengibre


Ingredientes


  • 1 pepino com casca
  • 1 maçã com casca e sem semente
  • 1 punhado de broto de feijão
  • 3 folhas de couve
  • 3 ramos de hortelã (ou capim-cidreira)
  • 1 pedaço médio de batata-doce sem casca (ou inhame)
  • 1 pedaço de gengibre sem casca (ou cenoura com casca)
  • 2 cubos de gelo


Modo de preparo



Corte o pepino em pedacinhos e bata no liquidificador. Acrescente os outros ingredientes um a um (se precisar complete com um pouco de água). Coe e beba.(110 calorias)


Emanuelle Araújo preza pela boa disposição e energia


Ingredientes


  •  1 pepino picado
  • 1 maçã picada
  • 1 cenoura picada
  • Verduras (alface, agrião, salsa, couve, espinafre)
  • 1 beterraba
  • 1 inhame
  • 1 grão germinado (girassol, quinua, gergelim ou linhaça)


Modo de preparo


Coloque na centrífuga o pepino, a maçã e a cenoura. Junte uma das verduras, um dos grãos germinados e um pedaço de beterraba e outro de inhame. Coe e beba.

Como germinar sementes: Coloque um punhado num copo de vidro, cubra com água limpa e tampe com tule. Deixe por 8 horas. Jogue a água fora e deixe na sombra por 8 horas. Depois, deixe no sol mais 8 horas. Quando a planta brotar uns 4 milímetros, ponha a semente no suco.(310 calorias)

http://idealreceitas.com.br/

Comentários

Postar um comentário

Deixe seu comentário, pois irá colaborar com as postagens.

Postagens mais visitadas deste blog

Pão de Mel Simples

Descubra ainda hoje como fazer um pãozinho de mel bem simples! Aqui vamos mostrar como fazer essa deliciosa receita que vem encantando os olhos e o paladar de milhares de pessoas hoje em dia. INGREDIENTES: 2 xícaras de farinha de trigo; 1/2 xícara de chocolate em pó; 1/2 xícara de açúcar mascavo; 2 colheres de chá de bicarbonato de sódio; 1 colher (cafe) de fermento em pó; 1 colher de chá de cravo em pó; 2 colheres chá de canela em pó; 1 xícara de leite; 1/2 xícara de mel; 2 colheres de sopa de margarina derretida; 1 ovo inteiro. MODO DE PREPARO: Misture todos os ingredientes e bata a mão com uma colher de pau; Distribua em forminhas numero 2 untadas e polvilhadas com farinha de trigo; Asse em forno pré-aquecido por 30 minutos; Deixe esfriar; Recheie a seu gosto e banhe; Dica : Uma opção para você banhar esse pão de mel é com chocolate fracionado 1/2 amargo da Harald, fica muito bom. http://w...
Leia mais

A história de Sarah Bartmaan

Imagem
Março, mês da mulher:  A mulher nesta imagem é Sarah Bartmaan, uma Sul Africana que em meados do século XIX foi raptada por Europeus e forçada a expor o que na altura era uma "fisionomia pouco usual". Nessa altura os europeus estavam pouco habituados a ver uma mulher com peitos grandes, ancas largas e traseiro avantajado.  Por esses motivos, todos os dias da sua jovem vida até ao dia da sua morte, S arah era forçada a atuar e humilhar-se perante homens europeus por causa das suas características físicas. Muitas vezes também era usada como escrava sexual. Quando Sarah morreu o seu "dono" não quis pagar um enterro e, por esse motivo, o seu corpo e partes como peitos, nádegas e útero foram cortados e preservados para que continuassem em exposição na Europa. Somente em 2002 os seus restos mortais regressaram à sua terra natal após várias tentativas de Nelson Mandela. Nos dias de hoje há um grande número de mulheres que não acham degradant...
Leia mais

Bolo Integral de Maçã e Nozes

Que tal aprender a fazer uma receita de bolo integral com alguns ingredientes bem especiais? Como por exemplo, maças e nozes? Esta receita é simplesmente maravilhosa e vale a pena experimentar. INGREDIENTES: Massa: 2 maçãs inteiras; 3 ovos inteiros; 1 1/2 xícara (chá) de açúcar mascavo; 1 xícara ( chá) de óleo de girassol; 2 xícaras (chá) de farinha de trigo integral; 1 xícara (chá) de aveia em flocos; 1 colher (sopa) de fermento em pó; 1 colher (sopa) de canela em pó; 100 gramas de nozes picadas a grosso modo; Para polvilhar: Canela e açúcar mascavo; MODO DE PREPARO: Descasque as maçãs e pique; No liquidificador, bata os ovos, o açúcar mascavo, o óleo e as cascas das maçãs; Em uma bacia adicione a farinha integral, a aveia, o fermento e a mistura do liquidificador; Misture bem; Acrescente as maçãs picadas, as nozes e a canela e misture novamente; Em uma forma untada e enfarinhada despeje a massa; Leve ao forno pré-aquec...
Leia mais