Artesanato Beth e Elce

Com ação antioxidante, ele protege o coração e acelera o metabolismo. O gosto dele é um pouco amargo, de fato, mas a ciência já provou que vale a pena fazer careta pelo monte de vantagem que o chá verde pode fazer pela sua saúde. "Ele contém quantidades consideráveis de manganês, potássio, ácido fólico, vitamina C, vitamina K, vitamina B1 e a vitamina B2, nutrientes que são essenciais para o bom funcionamento do organismo", explica a nutricionista Daniela Jobst, de São Paulo. A seguir, você descobre os benefícios e os cuidados na hora do consumo e também aprende como amenizar o gosto forte da planta. O chá verde é preparado a partir brotos e folhas de uma erva chamada Camellia sinensis. "Basta colocar água para ferver e assim que começar a borbulhar, apagar o fogo e acrescentar a erva, deixando em infusão por três minutos", explica nutricionista Débora Razera Peluffo, de Caxias do Sul. Nesse processo, todas as propriedades das folhas d...

VASINHOS QUE ERAM XÍCARAS Para as plantas viverem bem e saudáveis, a água precisa sempre escoar, não pode ficar acumulada. Ou seja, precisa descobrir como se faz para furar porcelana ou cerâmica. Dá para fazer em casa, mas recomenda-se muito cuidado. Se você não estiver acostumado a usar furadeiras, melhor pedir ajuda e a alguém mais experiente. Desde criança, sempre acompanhei meu pai neste tipo de afazer doméstico, então foi mais tranquilo. Mas, mesmo assim, durante o processo existe uma tensão no ar. Uma coisa é furar parede, outra é furar uma xícara, mais leve, que pode escorregar estourar, enfim. Cuidado redobrado, por favor! Além da furadeira (ou Dremel), você vai precisar de duas coisas muito importantes: fita crepe e óculos de proteção. A fita crepe é para evitar que a porcelana rache, ela segura e ajuda a fazer um furo mais preciso e “limpo”. Já os óculos… é por segurança. O uso de proteção individual é necessário, importantíssimo. Não dá para abrir m...

Tirar os agrotóxicos que contaminam a nossa salada é muito simples.  Numa farmácia, compre uma seringa de 5 ml e um vidrinho de tintura de iodo a 2% (custa cerca de R$ 4,00).  Numa tigela de plástico, coloque um litro de água filtrada.  Usando a seringa, adicione 5 ml de tintura de iodo à água filtrada.  Lave os vegetais, frutas e legumes e coloque-os na tigela durante uma hora.   Passado esse tempo, lave novamente os vegetais e eles estarão prontos para consumo, sem cheiro, sem cor diferente e totalmente livres dos agrotóxicos que nos envenenam e são a causa de várias doenças.  A fonte dessa dica é o dr. Lair Ribeiro, especificamente uma palestra dele, cujo trecho que fala sobre isso pode ser visto aqui:   http://www.youtube.com/watch?v=FN25vFdydRo - See more at:  http://www.curapelanatureza.com.br/2013/04/aprenda-eliminar-os-agrotoxicos-dos.html#sthash.SRmK5MVp.dpuf

O chá de maçã com canela, além de delicioso, é digestivo e acelera o metabolismo, sendo ótimo para a queima de gordura.  É, portanto, bastante indicado para quem quer perder peso e "afinar" a barriga. Além disso, ajudar no controle do diabetes e do colesterol alto. Ele também reduz inchaços e melhora o funcionamento do intestino. A maçã é riquíssima em substâncias que combatem os radicais livres e retardam o envelhecimento. A canela é ótimo preventivo contra o diabetes, pois estimula a produção de insulina. A canela possui ainda a propriedade de dificultar a absorção de gordura.  O chá é muito fácil de fazer. Os ingredientes são: - 1/2 litro de água - 2 pauzinhos de canela  - Cascas de 4 maçãs vermelhas muito bem escovadas e lavadas Se quiser reforçar o potencial do chá, acrescente algumas lascas de gengibre. E o ideal é que as maçãs sejam orgânicas. O modo de preparo: Junte todos os ingredientes e leve ao fogo....

A candidíase é uma doença moderna, resultado de certas inovações médicas, como antibióticos, pílula anticoncepcional, comidas refinadas – o nome já diz: (re)finada = morta duas vezes) e muitos doces.  Como a  cândida   prefere doces e amidos, deve-se evitar comer doces, inclusive algumas frutas, massas e alguns vegetais leguminosos, como batata-inglesa. A medicina alopática enfrenta a candidíase com nistatina, que inibe o crescimento de leveduras como cândida. Essa substância não funciona sempre, porque a cândida pode criar resistência a ela, e também não previne sucessivos ataques de cândida. As   terapias naturais   são mais potentes e efetivas contra a candidíase e a recuperação dura de 6 a 12 meses (ou até mais, dependendo do tempo em que se tem a doença e do grau dos sintomas, pois a cândida demora a ser eliminada pelo corpo). O  segredo para vencer a cândida  é limpar bem o sistema digestivo. Para tanto, deve-se beber muita...

Se você está lutando para perder peso, saiba que não há necessidade de passar fome para obter êxito nessa luta.  Existem alimentos de que você pode desfrutar que são ricos em nutrientes e pobres em calorias, e o mais importante: contém amido resistente, um carboidrato saudável que estimula o metabolismo e queima gordura. Alimentos com amido resistente são a última moda da dieta, o que pode ser a solução para acabar com a mania por dietas radicais.  Ainda mais importante: os alimentos ricos em amido resistente melhoram a saúde do cólon e do intestino e previnem o aparecimento em adultos do diabetes 2. A seguir uma lista de alimentos que têm esse tipo de carboidrato, importantíssimo para a saúde e para a perda de peso, e de outros aliados nas dietas de emagrecimento . 1 . Aveia  Este cereal é rico em fibras, portanto ajuda a manter a sensação de saciedade ao longo do dia. Apenas meia xícara de aveia possui 4,6 g de amido resistente.  2. Abacate...